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原標題:澳大利亞人新年鍛煉決心可能一月內夭折
每逢新年,一些人會給自己定下「新年決心」,即新一年內希望達到的目標。澳大利亞一項調查顯示,對於2020年關於健康和健身的新年決心,1月19日是「最危險」日期,很可能成為不少人的「半途而廢日」。
這是手機運動程序Strava後台分析2019年全球超過8.22億個線上活動數據得出的結論。不過,2020年「半途而廢日」比2019年來得稍晚,2019年這個日子是1月12日。
澳大利亞新聞網報導,美國斯克蘭頓大學一項研究顯示,能最終實現新年決心的人只佔8%,大約80%的人半途而廢。
世界範圍內,多運動成為最流行新年決心之一。美國《個性與社會心理學通報》月刊刊載的一項研究則顯示,人們立下的新年決心中,55%與健康有關,比如要多鍛煉、吃得更健康。
針對鍛煉目標很可能半途而廢的情況,Strava建議大家先設定一個小目標,比如,要求自己最終實現每周鍛煉三次,但可以先嘗試每周鍛煉兩次。(喬穎)【新華社微特稿】
近來受到年金改革的衝擊,許多上班族開始憂心退休金不足的情況,根據人力銀行調查,八成三民眾計劃55歲退休,不過要存到1600萬元以上才敢退,因此要存到這樣的金額上班族必須不吃不喝13.5年才辦得到。
從公職提早退休的邱小姐,這回決定選擇當個合格褓母,彌補年金改革後遭砍的退休金費用,根據人力銀行針對上班族退休壓力調查,發現最想提早退休的是服務業,最晚則是教育工作者,然而大家一致認為要存到1600萬元才敢提退休,不過這樣的金額要不吃不喝13.5年才能辦到。
另外調查也發現到,八成三的上班族擔心退休金不夠用,因此不少人已規劃退休後繼續從事兼職打工、投資理財以及投入創業來增加收入。
近來受到年金改革衝擊,多半的上班族仍願意選擇繼續上班來因應生活開支,主要還是在擔心退休後健康不佳、錢不夠用與通貨膨漲等因素,
不敢提早離開職場,繼續堅守自己的崗位。
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原標題:斯特恩在職30年貢獻巨大,7支球隊加盟球員漲薪20倍
斯特恩是NBA歷史上在職時間最長也是最成功的總裁。
新京報訊(記者 徐邦印)1984年2月1日成為NBA總裁,2014年1月31日退休,斯特恩是NBA歷史上在職時間最長也是最成功的總裁。想要總結他對NBA的所有貢獻比較困難,但確實也有不少可以量化的數據,體現他對籃球這項運動的付出。
剛剛擔任NBA總裁時,NBA聯盟的年收入為1.65億美元,隨著NBA在全球範圍內的推廣,以及讚助、轉播費用的大幅度提升,當他於2014年退休時,NBA聯盟的收入已經增至每年55億美元。
聯盟收入逐漸增長,帶來的最直接影響就是NBA球員收入的提升,從1984年至2014年,NBA球員的平均年薪從29萬美元增長至570萬美元。尤其是最近幾年,每當進入休賽期,億元以上的超級頂薪合同已經屢見不鮮。
當然,在斯特恩在職的30年間,NBA的面貌也發生很大變化,常規賽、總決賽、全明星賽等賽制日趨完善。1984年就任NBA總裁時,NBA聯盟只有23支球隊,從那以後,熱火、魔術、黃蜂、森林狼、灰熊、猛龍、山貓等7支球隊先後加盟聯盟,NBA擴充至30支球隊。
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鄉民中心/綜合報導
藝人羅志祥和交往9年的女友周揚青分手,還被爆出慣性劈腿、跟旗下女藝人及化妝師長期有染,甚至常和一票兄弟舉行「多人運動」,引發輿論譁然。勁爆情節曝光後,羅志祥過去「空幹30秒」的經典影片也再度被挖出,精湛的電臀功力瞬間淪為外界的討論焦點,還有網友好奇詢問「實用性高嗎?」
▲羅志祥曾表演高超電臀功力。(圖/翻攝自臉書、YouTube)
「空幹在實戰中的實用性高嗎?」原PO今(24日)在PTT八卦板發問,指「看到鄉民貼的空幹表演的影片,著實讓阿肥我歎為觀止,後面的女孩們也笑的很開心,如果把空幹那搖晃的頻率運用在實戰上,實用性高嗎?有卦?」
▲原PO在批踢踢發文徵求意見。(圖/翻攝自PTT)
話題掀起熱議,大批老司機紛紛留言「你自己試試看,像他那麼快真的不容易」、「蠻強的,昨天晚上我自己試著做,覺得都沒有他那麼深入」、「非常重要,實戰就是用公狗腰跟她拚了」、「羅戰了這麼多年,你覺得呢?一堆奶妹念念不忘」、「台上一分鐘台下十年功,人家實戰多年了好嗎」、「火車便當也很需要腰力」、「速度那麼快,能次次到位也很厲害了」。
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生活中心/綜合報導
淡水位在新北市北端,由於其地理位置特殊,不少人對當地房產感到心動,就有網友好奇發問「住淡水有什麼缺點嗎」?貼文一出,立刻引發熱議,不少人搖頭勸退:「冷、遠、交通不便、潮濕,各種缺點他都有了!」
▲淡水位在新北市北端,由於其地理位置特殊,不少人對當地房產感到心動。(示意圖,非當事照/記者林敬旻攝)
該名網友昨(23)日在PTT貼文,他以「住淡水有什麼缺點嗎」為題,表示親戚最近在看房,看到淡水有影城輕軌,且價格又便宜,讓他很心動,但原PO查了一下才發現,從淡水到台北車站要快一個小時,且寒流來襲應該會冷到不行,讓他求助發問:「淡水還有哪些缺點能勸退他嗎?」
▲網友透露住在淡水容易遇到塞車。(示意圖,非當事照/翻攝自細說淡水臉書)
貼文一出,網友紛紛留言透露,「冬天又下雨又加班,走回家的路上會讓人很累很累」、「適合養老的地方,到市中心有夠遠」、「冬天海風超大超冷」、「太冷、愛下雨、潮濕、離哪都很遠」、「冷、遠、交通不便、潮濕,各種缺點他都有了」、「住過兩年,冬濕冷夏悶熱,秋冬易有氣候型憂鬱,不推」、「淡水你家衣服根本不會乾,靠海房子結構會有差」、「下雨天上班,開車出淡水你光塞車就飽了」。
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